Category: Худеем без проблем

Кислород повышает иммунитет и избавляет от стресса 0

Кислород повышает иммунитет и избавляет от стресса

Прежде, чем заняться аэробным дыханием, я совнтовалась со многими врачами — не вредно ли задерживать дыхание на выдохе, да при этом ещё и делать упражнения. Врачи, с которыми общалась я, считали все упражнения системы...

Кислород лечит хронические заболевания 0

Кислород лечит хронические заболевания

Удивительная вещь правильное диафрагмальное дыхание. На первый взгляд может показаться неправдоподобным, что правильное дыхание и кислород могут помочь избавиться от многих хронических заболеваний — в том числе и от очень серьёзных. Грир Чайлдерс в...

Лечение ВСД с помощью дыхательной гимнастики 0

Лечение ВСД с помощью дыхательной гимнастики

Ни для кого не секрет, что в последнее время, всё больше и больше людей страдают от нервных расстройств, различных неврозов, ВСД и фобий. Автор методики бодифлекс утверждает, что кислород помогает бороться и с этими...

Дыхательная гимнастика бодифлекс помогает бросить курить 0

Дыхательная гимнастика бодифлекс помогает бросить курить

Поскольку, я имею эту вредную привычку — курить, то могу сказать, руководствуясь собственным опытом: бодифлекс и диафрагмальное дыхание действительно снижают тягу к сигаретам. Занимаясь бодифлексом, я стала курить заметно меньше (даже несмотря на то,...

Аэробное дыхание лечит артрит 0

Аэробное дыхание лечит артрит

Удивительные вещи творит с нашим организмом диафрагмальное аэробное дыхание. Грир Чайлдерс в своей статье о влиянии кислорода, поступающего в наш организм, благодаря аэробному дыханию, рассказывает о том, что при помощи такого дыхания можно бороться...

Частота пульса и лишний вес 0

Частота пульса и лишний вес

Часто мучительные физические нагрузки не приводят в потере килограммов. Человек задаётся вопросом — почему? Ведь бегаю, плаваю, занимаюсь в зале до изнеможения, вес сохраняется. Секрет в том, что организм начинает сжигать жир только приопрделённой...

Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс 0

Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс

В одной из популярных статей, предшествующих собственно гимнастике бодифлекс, Грир Чайлдерс пишет о том, как именно кислород действует на жировые отложения. Она объясняет — как именно кислород помогает худеть и как глубокое, диафрагмально дыхание...