Category: Здоровье

kak_snizit_davlenie 0

Как снизить высокое давление без лекарств

Такой неприятный и тревожный симптом, как повышенное кровяное давление периодически может проявляться даже у тех людей, которые, к счастью, не страдают гипертонией — наш организм может реагировать подобным образом на различные факторы, такие как...

Кислород повышает иммунитет и избавляет от стресса 0

Кислород повышает иммунитет и избавляет от стресса

Прежде, чем заняться аэробным дыханием, я совнтовалась со многими врачами — не вредно ли задерживать дыхание на выдохе, да при этом ещё и делать упражнения. Врачи, с которыми общалась я, считали все упражнения системы...

Кислород лечит хронические заболевания 0

Кислород лечит хронические заболевания

Удивительная вещь правильное диафрагмальное дыхание. На первый взгляд может показаться неправдоподобным, что правильное дыхание и кислород могут помочь избавиться от многих хронических заболеваний — в том числе и от очень серьёзных. Грир Чайлдерс в...

Лечение ВСД с помощью дыхательной гимнастики 0

Лечение ВСД с помощью дыхательной гимнастики

Ни для кого не секрет, что в последнее время, всё больше и больше людей страдают от нервных расстройств, различных неврозов, ВСД и фобий. Автор методики бодифлекс утверждает, что кислород помогает бороться и с этими...

Дыхательная гимнастика бодифлекс помогает бросить курить 0

Дыхательная гимнастика бодифлекс помогает бросить курить

Поскольку, я имею эту вредную привычку — курить, то могу сказать, руководствуясь собственным опытом: бодифлекс и диафрагмальное дыхание действительно снижают тягу к сигаретам. Занимаясь бодифлексом, я стала курить заметно меньше (даже несмотря на то,...

Аэробное дыхание лечит артрит 0

Аэробное дыхание лечит артрит

Удивительные вещи творит с нашим организмом диафрагмальное аэробное дыхание. Грир Чайлдерс в своей статье о влиянии кислорода, поступающего в наш организм, благодаря аэробному дыханию, рассказывает о том, что при помощи такого дыхания можно бороться...

Частота пульса и лишний вес 0

Частота пульса и лишний вес

Часто мучительные физические нагрузки не приводят в потере килограммов. Человек задаётся вопросом — почему? Ведь бегаю, плаваю, занимаюсь в зале до изнеможения, вес сохраняется. Секрет в том, что организм начинает сжигать жир только приопрделённой...

Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс 0

Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики бодифлекс

В одной из популярных статей, предшествующих собственно гимнастике бодифлекс, Грир Чайлдерс пишет о том, как именно кислород действует на жировые отложения. Она объясняет — как именно кислород помогает худеть и как глубокое, диафрагмально дыхание...

Таблица калорийности продуктов 0

Таблица калорийности продуктов

Многие диеты основаны на подсчёте калорий. В сутки человеку, который худеет, рекомендуется не употреблять более 1200 килокалорий (для женщин) и 1800 для мужчин. Это при отсутствии физических нагрузок, при сидячем образе жизни. Надеюсь, что...

Морковь помогает худеть 0

Морковь помогает худеть

Не секрет, что морковь полезна. Но недавно выяснилось ещё одно потрясающее качество этого овоща — морковь помогает при похудении! Врачи буквально в один голос советуют морковную диету тем. кто хочет похудеть. Продолжительность этой диеты...